人到了中年、老年以后，在饮食上还是要注意一些，尤其是喜欢吃肉的朋友们，不妨少吃点猪肉，多吃点鸡胸肉。#家庭美食大赏#
鸡胸肉是一种低脂高蛋白的优势食材，含有钙、铁等矿物质和维生素，这些都是增强体力、强壮身体的良好来源，在各种高蛋白低脂肪的食物中，虾、鱼、猪肉、牛肉等，相比之下鸡胸肉真的是“性价比之王”。#我最拿手的一道家常菜#
推荐做法：煎焖鸡胸、肉鸡肉丸子、滑炒鸡胸肉。